Jak rychle usnout
Existuje mnoho způsobů, jak rychle usnout. Prvním krokem je zajistit si klidné a tmavé prostředí, ve kterém můžete usnout. Usínání může být obtížné, ale existují některé kroky, které můžete udělat, abyste se rychleji usadili do postele. Nejprve se ujistěte, že máte pohodlnou postel a polštář. Uvolněte se a zkuste se uvolnit. Také můžete zkusit použít …